인간공학기사 중량물 취급 방법 — 들기 자세와 권장무게한계

중량물을 들 때 손목과 팔꿈치를 편 채 드는 것은 적절하지 않다. 무릎을 굽혀 허리를 펴고 자세를 낮추어 든다.

들기지수는 실제 작업물의 무게를 권장무게한계로 나눈 값이다. 권장무게한계가 20킬로그램이고 작업물의 무게가 23킬로그램이면 들기지수는 1.15이며, 1을 넘으므로 요통 위험이 높아 작업을 다시 설계해야 한다.

권장무게한계가 최적이 되는 조건은 수직높이 75센티미터, 수직이동거리 25센티미터 이내, 수평거리 25센티미터 이내, 비틀림 0도다. 수직이동거리가 0에 가까울수록 유리하다.

들기 작업의 기준 무게는 남자 25킬로그램, 여자 10킬로그램이다. 충격 작업은 분당 2회 이상, 단순 반복 작업은 1분당 2회 이상을 기준으로 한다.