개념 한 쪽
인간공학기사 교대작업 — 야간 연속과 휴식 기준
교대제는 근무 시간을 나누는 방식이 아니라 생체리듬에 맞춰 피로를 관리하는 설계다. 이 카드에서는 야간근무를 며칠까지 이어도 되는지, 야간근무 뒤 얼마를 쉬어야 하는지, 12시간 교대제와 조 편성의 적정성을 본다.
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뜻
효율적인 교대작업은 근로자의 생체리듬 적응을 위해 정기적이고 예측 가능한 일정으로 운영한다. 일정이 불규칙하면 몸이 적응할 틈을 얻지 못한다.
야간근무의 연속은 2~3일을 넘지 않아야 한다. 야간근무가 끝난 뒤에는 최소 48시간 이상의 휴식을 두어 피로를 회복한다.
12시간 교대제는 피로가 쌓이게 하므로 적정하지 않다. 교대 횟수를 늘리는 4조 3교대 방식이 바람직하고, 2조 2교대는 권장되지 않는다.
예제
선지 판단은 교대 일정을 정기적이고 예측 가능하게 운영하는지, 야간근무 연속을 2~3일 이내로 제한하는지, 야간근무 종료 후 48시간 이상 휴식을 두는지, 12시간 교대제를 부적절하다고 보는지, 4조 3교대를 권장하고 2조 2교대를 권장하지 않는지에서 갈린다. 한도와 휴식 기준을 맞게 연결한 선지가 맞고, 야간근무를 5일 이상 이어도 된다거나 12시간 교대제를 적정하다고 한 선지는 어긋난다.
자주 묻는 물음
- 야간근무는 며칠까지 연속할 수 있나요?
- 2~3일을 넘지 않아야 합니다.
- 야간근무가 끝난 뒤 필요한 휴식은 얼마인가요?
- 최소 48시간 이상의 휴식을 두어 피로를 회복합니다.
- 교대 조 편성은 어떻게 하는 것이 바람직한가요?
- 교대 횟수를 늘리는 4조 3교대가 바람직하며, 2조 2교대는 권장되지 않습니다.
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