작업자세의 기본은 몸을 작업대에 가깝게 붙이고, 과도하게 신장하지 않으며, 조립이나 기계 작업의 작업면을 팔꿈치 높이보다 5~10cm 낮게 맞추는 것이다. 앉은 자세가 편하더라도 계속 앉아서 일하게 고정하면 혈액순환과 근육 피로에 나쁘므로 앉기와 서기를 번갈아 하게 설계한다.
동작경제의 법칙은 동작 수를 최소로 하고, 동작 범위를 최소로 하며, 사용하는 신체부위도 작게 쓰는 것이다. 양손을 동시에 대칭으로 움직이거나 동작을 조합하고 적정 속도로 일하는 것은 원칙에 맞지만, 동작 범위를 크게 쓰는 것은 원칙에서 벗어난다.
보행은 약 70m/분(≈4.2km/h)에서 단위 거리당 에너지 소비가 최소가 된다. 너무 느리면 자세 유지 비용이, 너무 빠르면 근육 부하가 커진다. 작업과 휴식의 배분은 에너지 균형으로 정한다. 작업대사량 10kcal/min, 총시간 100분, 허용치 5, 휴식 중 1.5kcal/min이면 휴식시간은 100×(10−5)÷(10−1.5)=500÷8.5≈58.8분이다.
맥박수, 호흡, 체온처럼 인체의 생리적 상태를 측정·감시하는 것은 생리학적 방법이다. 피로나 스트레스 같은 몸의 내부 변화를 객관적 지표로 확인해 안전대책에 활용한다.
조명은 눈부심과 그림자, 과도한 대비를 없애 전 공간을 균일하게 비추는 확산조명이 이상적이다. 지나친 밝기는 눈부심과 대비 증가로 능률을 떨어뜨리고 반사광은 시인성을 해친다. 작업장 색은 눈부심을 피해 차분하고 밝은 색을 쓰되 반사율이 지나치게 높은 순백색은 피하고, 강한 자극색을 피하며 상부는 밝은 색·하부는 어두운 색으로 배치한다.
신호나 경고등의 식별은 주위 배경불빛과의 대비에 좌우된다. 네온사인처럼 화려한 주변 불빛이 있으면 신호가 묻혀 식별이 어려워진다. 색채는 진할수록 무겁고 밝을수록 가볍게 느껴지며, 흑·자색 → 청색 → 적색 → 녹색 → 황색 → 백색 순으로 가벼워진다.
인체측정자료의 응용원칙은 설계 대상에 따라 고른다. 조작자와 제어버튼 사이의 거리, 선반 높이, 조작에 필요한 힘처럼 누구나 해낼 수 있어야 하는 설계에는 최소 능력자의 값을 쓰는 최소치설계를 적용한다. 반면 출입구처럼 몸이 통과해야 하는 대상에는 최대치설계를 적용한다.