개념 한 쪽
건설안전산업기사 생체리듬 — 세 주기와 위험일
사람의 몸과 마음에는 주기가 있다. 생체리듬은 세 가지 리듬이 각자의 주기로 오르내리는 것을 말하고, 그 곡선이 0선을 지나는 날을 위험일로 본다. 리듬의 종류와 주기, 위험일의 뜻을 차례로 살핀다.
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뜻
생체리듬은 세 가지 리듬으로 구성된다. 육체 리듬은 23일, 감정 리듬은 28일, 지성 리듬은 33일 주기로 돈다. 정서적 리듬은 공식 분류에 없는 말이다. 정서와 감정은 일상에서 섞어 쓰지만, 생체리듬의 분류에서는 감정 리듬만 이름에 올린다.
각 리듬은 곡선을 그리며 오르내리고, 곡선이 0선을 가로지르는 날이 전이일이다. 생체리듬에서 위험일이라 부르는 날이 바로 이 전이일이다. 리듬이 최고조에 이른 날도, 최저점에 머문 날도 아니다. 상태가 음에서 양으로, 또는 양에서 음으로 급격히 바뀌는 불안정한 구간이므로 사고가 몰리는 날로 본다.
생체리듬은 주기 이론이다. 피로도 검사 기법과는 다른 층에 놓인다. 플리커법은 눈의 깜빡임 임계값을 재어 시각적 피로도를 평가하는 생리학적 검사이고, 생체리듬은 몸과 마음의 주기를 다루는 이론이다. 위험일을 읽는 일은 리듬의 전환점을 살피는 일이지, 피로도를 측정하는 일과 같지 않다.
예제
선지 판단은 생체리듬의 세 가지를 육체·감정·지성으로 잡는지, 각 주기를 23일·28일·33일로 연결하는지, 정서적 리듬을 분류에서 빼는지, 위험일을 0선을 가로지르는 전이일로 읽는지, 플리커법을 생체리듬이 아닌 피로도 검사로 구분하는지에서 갈린다. 위험일을 리듬의 최고조나 최저점으로 부른 선지도 어긋난다.
자주 묻는 물음
- 생체리듬을 이루는 세 가지 리듬과 주기는 무엇인가요?
- 육체 리듬 23일, 감정 리듬 28일, 지성 리듬 33일입니다. 정서적 리듬은 공식 분류에 포함되지 않습니다.
- 생체리듬상 위험일이란 어떤 날인가요?
- 리듬 곡선이 0선을 가로지르는 전이일입니다. 최고조나 최저점이 아니라 상태가 급격히 바뀌는 불안정한 구간이라 사고가 몰리는 날로 봅니다.
- 플리커법은 생체리듬과 어떻게 다른가요?
- 플리커법은 눈의 깜빡임 임계값으로 시각적 피로도를 평가하는 생리학적 검사 기법입니다. 생체리듬은 몸과 마음의 주기를 다루는 이론으로 층이 다릅니다.
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