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산업위생학개론 들기작업 — NIOSH RWL과 들기지수

들기작업 평가는 작업자가 물체를 들어 올릴 때 허리에 가해지는 부하를 정량화하는 절차를 다룬다. NIOSH의 RWL(권장무게한계)과 LI(들기지수, Lifting Index)는 이 평가의 핵심 지표로 사용된다. 작업의 수평거리·수직거리·이동거리·비대칭 각도·작업 빈도 등 물체와 동작의 물리적 특성이 평가에 반영된다.

2026-10-23 기준 · 산업위생관리산업기사 대시보드

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시험에 이렇게 나온다

출제기준 단원 「들기작업」의 공개 문제 3개를 묻는 꼴별로 나누면 이렇습니다.

묻는 꼴문제 수무엇을 묻나
권장무게한계와 LI 계산1실제무게와 RWL의 비율을 계산하여 LI를 판단하기
적용범위 확인1NIOSH 기준 적용 전제(예: 양손 여부)를 가름
예방 개선 사항 식별1근골격계질환 예방을 위해 적절하지 않은 조치를 골라내기

뜻

NIOSH의 들기작업 평가는 물리적 동작 변수들을 이용하여 특정 조건에서 안전하게 들 수 있는 권장무게한계(RWL)를 산정하는 데 목적이 있다. RWL 산정에는 중량물상수와 수평위치 등의 기준값이 사용된다. 자료에 제시된 중량물상수는 23kg이고 수평위치 기준값은 25cm이다.

들기지수(LI)는 실제 작업에서 들고 있는 무게를 그 상황의 권장무게한계(RWL)로 나눈 비율로 정의된다. LI는 단순 비율이므로 단위가 사라지고 수치로 위험도를 판단한다. LI가 1보다 크면 권장 한계를 초과한 상태로 위험하다고 본다.

NIOSH 기준의 적용 범위에는 전제가 존재한다. 대표적 전제로는 물체를 양손으로 들어 올리는 작업이라는 점이 있으며, 한 손 작업은 이 기준의 적용 대상에서 제외된다. 또한 RWL과 감시기준 계산에서는 물체의 무게, 수평거리, 이동거리, 작업 빈도 등 작업 조건이 고려되며 작업자 체중은 계산 요인이 아니다.

들기 작업의 위험도 판단 문제는 물리적 자세·거리 요소와 생리적·관리적 요소를 구분하는 유형이 자주 출제된다. 물리적 평가는 수평거리·수직거리·비대칭 각도 등 위치와 자세의 기하학적 변수를 중심으로 하고, 휴식시간 등은 생리적 피로 관리 항목으로 분류한다.

예제

예1: 권장무게한계가 8.5kg이고 실제작업무게가 10kg이면 들기지수 LI는 10 ÷ 8.5 ≈ 1.176으로 약 1.18이 된다. LI가 1보다 크므로 권장한계를 초과한 위험한 상태임을 판단한다.

예2: 어떤 작업에서 RWL이 5kg이고 실제 들물건 무게가 10kg이면 LI = 10 ÷ 5 = 2가 된다. 이 값은 권장치를 크게 초과하므로 추가적 평가나 개선 조치가 필요함을 의미한다.

대표 기출 3문항

중량물 취급 작업에 대한 미국국립산업안전보건연구원(NIOSH)의 기준을 적용할 때, 적용범위에 해당되지 않는 것은?

  1. 보통 속도로 한 손으로 들어올리는 작업인 경우
  2. 물체의 폭이 75㎝이하인 경우
  3. 신발이 작업장 바닥에 닿을 때 미끄럽지 않을 경우
  4. 작업장내의 온도가 적절한 경우
정답과 해설 보기

정답 ① · NIOSH(미국국립산업안전보건연구원)의 중량물 취급 작업 적용 기준은 양손으로 들어 올리는 작업을 전제로 하고 있습니다. 따라서 한 손으로 들어 올리는 작업은 이 해석 방정식의 적용 범위에서 제외됩니다.

NIOSH 중량물 취급 기준은 양손 들어올림을 전제로 하므로, 한 손 작업은 적용 범위에서 제외된다.

개정된 NIOSH의 들기 작업 권고기준에 따라 권장 무게한계가 8.5kg이고, 실제작업무게가 10kg일 때 들기 지수(LI)는 약 얼마인가?

  1. 0.15
  2. 0.18
  3. 0.85
  4. 1.18
정답과 해설 보기

정답 ④ · 문항은 들기 지수(LI)를 권장 무게한계와 실제 작업무게로 계산하는 문제이다. 들기 지수는 실제무게를 권장한계로 나눈 값이므로 10 ÷ 8.5 ≈ 1.176으로 약 1.18이 된다.

들기 지수(LI)는 실제 무게를 권장 무게한계로 나눈 값으로 약 1.18이다.

다음 중 근골격계질환을 예방하기 위한 개선사항으로 적절하지 않은 것은?

  1. 반복적인 작업을 연속적으로 수행하는 근로자에게는 집중력 향상을 위해 해당 작업 이외의 작업을 중간에 넣지 말아야 한다.
  2. 반복의 점도가 심한 경우에는 공정을 자동화하거나 다수의 근로자들이 교대하도록 하여 한 근로자의 반복작업의 시간을 가능한 한 줄이도록 한다.
  3. 작업대의 높이는 작업정면을 보면서 팔꿈치 각도가 90도를 이루는 자세로 작업할 수 있도록 조절하고 근로자와 작업면의 각도 등을 적절히 조절할 수 있도록 한다.
  4. 작업영역은 정상작업영역 이내에서 이루어지도록 하고 부득이한 경우에 한해 최대작업영역에서 수행하되 그 작업이 최소화되도록 한다.
정답과 해설 보기

정답 ① · 문항은 근골격계질환 예방을 위한 개선책 중 부적절한 것을 고르는 문제이다. 반복작업으로 인한 부담을 줄이기 위해서는 교대, 자동화, 휴식 등을 도입하여 작업시간을 분산시키는 것이 바람직하며 개별 작업에 중간 다른 작업을 억지로 넣어 연속성을 유지하는 것은 오히려 피로와 부하를 증가시킨다.

근골격계질환 예방을 위해 반복 작업은 교대나 자동화로 부하를 분산해야 하며, 연속 수행은 오히려 위험하다.

자주 묻는 물음

들기지수(LI)는 어떻게 계산하나요?
LI는 실제 들어 올리는 무게를 그 조건에서의 권장무게한계(RWL)로 나눈 값으로 계산한다. 예를 들어 10kg이고 RWL이 8.5kg이면 10 ÷ 8.5 ≈ 1.18이다.
NIOSH RWL 계산에 포함되는 요소와 포함되지 않는 요소는 무엇인가요?
RWL 계산에는 물체의 무게, 수평거리, 수직거리, 이동거리, 작업 빈도, 비대칭 각도 등의 작업 조건이 포함된다. 작업자의 체중은 RWL 계산 요인이 아니므로 포함되지 않는다.
NIOSH 기준의 적용 범위에서 주의할 전제는 무엇인가요?
NIOSH의 중량물 취급 기준은 양손으로 들어 올리는 작업을 전제로 한다. 따라서 한 손 작업은 이 기준의 적용 대상에서 제외된다. 또한 물체 폭 등 다른 전제 조건이 충족되어야 공식 적용이 가능하다.
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