산업안전기사 피로 증상과 대책 — 의식수준·감각차단·망각

심신의 피로나 단조로운 반복작업이 계속되면 뇌의 깨어 있는 정도, 곧 의식 수준이 저하되어 위험을 알아차리지 못하는 부주의가 일어난다. 의식 수준은 무기력에서부터 과잉흥분까지 단계적으로 변하는데, 몸이 피로하고 일이 단조로워 졸음·하품이 나오고 균형을 잃기 쉬운 상태는 평소의 정상 상태보다 한 단계 낮은 이완 상태다. 실수 확률이 가장 낮아 신뢰도가 가장 높은 것은 평소처럼 평온하고 이완된 보통 상태이고, 사고 직후처럼 지나치게 긴장한 초긴장 상태도 판단을 흐려 신뢰도를 급격히 떨어뜨린다. 지문에 '피로, 단조, 반복, 졸음, 혼미'가 보이면 의식 수준의 저하로 답한다.

단조로운 업무가 장시간 지속될 때 감각기능과 판단능력이 둔화 또는 마비되는 것은 감각차단현상이다. 자동화·무인화 공정을 지켜보는 감시 업무에서 잘 나타나며 대형 사고의 주요 원인이 된다. 피로현상과 헷갈리기 쉬운데, 피로는 육체적·정신적 에너지가 소모되어 쌓이는 것이고 감각차단은 자극이 단조로워 각성도가 떨어지는 것이 차이다.

배우거나 경험한 내용을 다시 떠올리거나 작업에 활용하지 않고 방치하면 기억의 흔적이 약해지다가 사라지는 망각이 일어난다. '방치 → 약화·소멸'이라는 표현이 보이면 망각이고, 착각은 지각의 오류일 뿐 기억이 없어지는 것과는 다르다.

몸의 상태가 나쁘면 정신력도 흐려진다. 정신력과 관련되는 생리적 현상은 신경 계통의 이상, 근육 운동의 부적합, 육체적 능력의 초과이고, 인내력 부족은 참을성이라는 성격·심리적 요인이라 생리적 현상에서 제외된다.